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听说70%的失恋,最后都遇见了真爱 | 原创_卢悦卢悦_新浪博客

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段经历看作是一个自我成长成熟的台阶。然后给时间时间,让过去过去。如果你愿意,你仍可以保留那些美好和感动的,让不愉快不美好的随风散去吧。|原创" TITLE="听说70%的失恋,最后都遇见了真爱|原创" />关注第三阶段:想着Ta最后的伤害,难以释怀。曾经你觉得喜欢你在乎你的那个人,过去Ta多大程度“喂养”了你的自尊和自我价值感,现在Ta对你的自我认知伤害就有多大,你的心碎了一地,悲愤交加的情绪下,夹杂着“我不够好”的羞耻感。分手时给对方一个平和尊重的解释,是为人厚道的表现。分手告诉你:你有多不好多不堪,所以我不要再和你交往,这是渣男和碧池的逻辑。把其逻辑呈现如下:因为你这不好,那不好,(so你不能给我带来效用,then你对我来说没有使用价值),所以…带着一颗索取的心,自私地把人物化成满足自我需求的工具,然后计算你的利用价值。这样的人,趁早离的越远越好;这样的话,你也大可不以为意。记住你是独特的人,值得被当作平等的人来尊重、来珍惜,而不是当作满足他人的工具来挑拣和嫌弃。3分手了,一拍两散。有过的美好和伤害相抵,两不相欠。这段故事结束了,仅代表一个倒U型曲线而已,你的人生还在延续。每一次连结,每一个分离,都有其特殊的人生意义。恋爱,丰富了我们的情感,失恋,磨炼了我们的心智。从整个人生的角度看,没有失恋不足以谈人生。从正面积极的角度看,失恋的经历也可以是一个生命的礼物。有助于你建立一个稳固的自我认知亲密关系是自我修炼的道场。如果你不是死死的坚持“小我”的视角,而能够理性反省的话。在一次次争吵和相互攻击中,你可以试着反思一下:你是不是有做的不够好的地方,性格当中还有哪些不成熟有待提升之处。通过高频率的“群众”批评和自我批评,你不断反思、追问,你的自我意识会越来越强,心理空间会越来越具有容纳性。为了“维和”,你开始对自己的言行保持觉察,对自己的念头保持觉省,你开始尝试从多个角度感受自己和理解他人。“哦,原来我是这样的啊”。一次次的交手过招,一次次的反观反思自省,使你更加贴近你自己,了解你自己、接纳你自己。所有的感情,所有的关系,最终的意义都是帮你找到一条回到自我内心的路,提升你对自己言行思虑保持觉知的“元认知”能力。|原创" TITLE="听说70%的失恋,最后都遇见了真爱|原创" />有助于你了解自爱对你人生的重要性人都是关系中的存在。你的亲密关系曾经是一个温暖安全的连结。在这份连结中,对方的存在就像一个钩子,你的感情就像一件挂在这钩子上的浴袍。突然失去这个钩子,你的人生失去了连结而显得空空荡荡,感情的浴袍无处可挂。这段话用比较专业的话表述一下,叫“在一段长期稳定的感情中,情侣双方已经逐渐成为彼此人际认知系统的一部分,并依赖对方来填补记忆中的断层。”失去了这个连结和镜像,你的自我价值感会受到冲击,自我认同感会遭到破坏,你会觉得没有了对方,你的人生就不完整了。亲爱的,此时你需要好好审视一下自己的感情。那些基于寂寞、空虚、孤独、匮乏产生的感情,与其称之为爱,不如叫依恋需求,你需要依靠他人来满足这些需求。但是亲,你最重要的关系,应该是与你自己的关系,你最重要的连结,应该是和自己的连结。爱情中的Ta,是你的重要他人,但不是你的父母,没有义务总是满足嗷嗷待哺的你。你终要学会自爱自处。自爱,就是给自己空间,给自己关注,给自己最柔软最温暖的陪伴(有太多的人对自己的态度恶劣而不自知),关爱你的身体,观照你的念头,对自己友善、给自己支持,心怀正念,让自己feelgood,活得健康又有力量。|原创" TITLE="听说70%的失恋,最后都遇见了真爱|原创" />有助于你理解痛苦对你人生的意义失恋的痛苦,是人生的感受之一。恋爱中的多巴胺分泌的愉悦感和失恋后的痛苦感,成正比。关系破裂之后,你的多巴胺分泌神经记忆链条还在,因此你还会不断难以自控的去回忆,对于感情的丧失,通常是越回味、越反刍,越难过。这时候,请理解你的痛苦,渐渐平静下来,接纳你的失去。世事无常,人生本身是酸甜苦辣各种滋味、体验组成的。痛苦,是关于人生无常的一种试炼,教会你默默承担和对境遇的抽离,减少你对一味快乐的分辨心和执着。经历了痛苦,你才具有了托举的力量。奥修说:那个痛苦并不是要使你变得悲惨,是要使你变得更觉知。保持觉知的意思是,当痛苦如一支利箭穿心,能深刻觉知它带来的伤害,疼痛着但有勇气面对与承担它,最终使自己变得更加有力。婵琴写到:一个人承受的痛苦的能量和日后所能享受的愉悦是成正比的,经过肩负、担当、试炼的过程,内在有多敦实,外在有多从容。穿越了痛苦,你将迎来光亮,你会更加喜悦,对微小的事情,心怀感恩,保持谦卑。张爱玲说:因为爱过,所以慈悲;因为懂得,所以宽容。怀着一颗自我同情心,保持自我负责的精神和态度,经历过,痛苦过,倘若你能坦然接纳,心怀仁厚,保持良善,你终将成长成为你曾经需要的那个温暖有力量的人。据调查,70%的人在走出分手之后表示分手给自己带来了个人成长,58%的人认为结束一段感情给自己的带来了积极情感,只有31%的人认为失恋只给自己带来了负面情感。恋爱是一场fever的高烧,失恋或许是高烧之后咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪,但是假以时日,辅以温暖,你终将会恢复、终将会痊愈,迎来属于自己的崭新的阳光和心情。最后分享一个小视频。这支名为《ONCE UPON A LINE》(线条人生)的动画短片是美国南加大学生 Alicja Jasina的毕业作品。当你明白过来这一切时,这段恋情却早已结束。|原创" TITLE="听说70%的失恋,最后都遇见了真爱|原创" /> 分享: 喜欢 0 赠金笔 阅读┊ 评论 ┊收藏┊转载┊喜欢▼┊打印┊举报已投稿到: 排行榜加载中,请稍候......前一篇:荔枝微课|抓住职场三大机会,你必有收获!后一篇:那些缺失父爱的姑娘,长大后都怎么样了? 评论 重要提示:警惕虚假中奖信息 [发评论]评论加载中,请稍候... 发评论 登录名: 密码: 找回密码 注册记住登录状态昵称: 分享到微博 评论并转载此博文匿名评论发评论以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。 <前一篇荔枝微课|抓住职场三大机会,你必有收获! 后一篇>那些缺失父爱的姑娘,长大后都怎么样了? 新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正 新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑 Copyright © 1996 - 2017 SINA Corporation, All Rights Reserved 新浪公司 版权所有